Muskelaufbau und Kraftaufbau:

Durch gezielte Trainingsplanung und Betreuung helfen wir Ihnen, gezielt und effektiv Muskulatur aufzubauen.

Das 5 Punkte Training für schnellen Muskelaufbau!

Bankdrücken: Die beste Übung für eine breite Brust

Klimmzüge: Breiter Rücken und starker Bizeps

Kniebeuge: Straffer Po und kräftige Oberschenkel

Kreuzheben: Starke Rückseite und knackiger Po

Schulterdrücken: Kompakte Schultern und kräftiger Nacken